Kiedy okres zimowy przemija i rozpoczynają się pierwsze wiosenne dni, wiele osób budzi się z zimowego letargu i uznaje, iż należy zadbać o swój wygląd, żeby latem atrakcyjnie prezentować się na plaży. Takie podejście nie jest obce ani kobietom, ani mężczyznom, a na siłowni najczęściej popełniamy wszyscy identyczne błędy.
Najczęstszymi błędami na
siłowni są te, które być może nie wynikają z naszego braku wiedzy, lecz raczej z niecierpliwości i chęci prędkiego otrzymania satysfakcjonujących efektów. Dlatego warto czytać . Prawda jest taka, iż nie da się zbudować doskonałej, umięśnionej
sylwetki w ciągu zaledwie kilku tygodni.strona www felgi aluminiowe 16
felgi aluminiowe 16Aby proporcja masy mięśniowej do ciężaru ciała była odpowiednia, konieczne są długie miesiące regularnych treningów oraz mądra
dieta. Zwykle decydujemy się na trening kulturystyczny, bez dobrego przygotowania teoretycznego. Z tego powodu wydaje nam się, iż głodówka oraz nadmierny wysiłek każdego dnia, dadzą efekty, na które czekamy.

Twórca artykułu: JBLM MWR
Podpatrzone na: http://www.flickr.com
Osoby smukłe muszą w pierwszej kolejności zadbać o trening zwiększający masę, a dopiero kolejnym etapem będzie rzeźbienie mięśni, natomiast jeżeli czyimś problemem jest otyłość, to na nic zdadzą się spalacze tłuszczu, jeżeli nie połączymy ich ze zmianą nawyków żywieniowych. Konieczna jest bowiem systematyczna aktywność fizyczna. Wcześniej przeczytaj tekst o spalaczach tłuszczu